HATHA YOGA


HATHA YOGA

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper



Hatha Yoga ist der Yoga der Energie. Mit dem dualen Prinzip von Sonne (Ha) und seinem Gegenpol, dem Mond (Tha) ist wie im chinesischen Yin Yang Prinzip eine Yogastil gemeint, bei dem ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) das Ziel ist.

Yogaübungen werden vermutlich bereits seit mehr als 4500 Jahren von gesundheits- und erkenntnissuchenden Menschen praktiziert. Mehr Info zu Hatha Yoga.

 

Zielsetzungen nach Absprache.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

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Yogastil: Hatha Yoga

Buchung: Tel.: 0650 / 40 54 655 oder E-Mail: office@foreverfit.at

Dauer: 30 / 60 Min.

Schwierigkeit: Leicht bis schwer 

Kleidung: Leichte, dehnbare und bequeme Kleidung

Beispielvideos für diesen Yogastil: findest du ganz leicht auf Youtube


Hatha Yoga - Beispielvideo