YOGA


 

YOGA

FÜR DICH

 

Mein Unterricht ist zeitgemäß und praxisorientiert. Theoretische Inhalte beschränken sich auf anatomische Grundlagen und sportwissenschaftliche Erkenntnisse. Ich praktiziere und schule Dich in Hatha-Yoga für "westliche" Menschen.

Kein Singen, keine Esoterik.

 

Was Dich in den Yoga-Kursen erwartet:

- Bessere Entspannung

- Gesteigerte Körperwahrnehmung

- Verbessertes Allgemeinbefinden

- Höherer Fitnesslevel

 

Preise:

1 Einheit: 65 €

5 Einheiten: 250 €

10 Einheiten: 450 €

20 Einheiten: 850 €

 

  

HATHA-YOGA

LEVEL I

 

Voraussetzungen: 

Keine.

Dauer: 

10 x 60 Minuten Privatunterricht

Ziele: 

- Grundstellungen

- Sonnengruß

- leichte Atemübungen

- Einstieg Meditation

- Yogische Ernährung

 

Alter, Gesundheit: 

10 - 99 Jahre, gesundh. Unbedenklichkeit

Teilnehmer: 1-2

Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, Handtuch, gute Laune!

Preis: 450 €

 

 

HATHA-YOGA

LEVEL II

  

Voraussetzungen: 

Hatha-Yoga Level I

Dauer: 

10 x 60 Minuten

Privatunterricht

Ziele: 

- Mittelschwere Asanas

- Fortgeschrittenes Pranayama

- Kriyas

- Bandhas

- Dhyana

- Pratyahara

Alter, Gesundheit: 

10 - 99 Jahre, gesundh. Unbedenklichkeit

Teilnehmer: 1-2

Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, Handtuch, gute Laune!

Preis: 450 €