QI GONG

Arbeit mit der inneren Energie

Qigong (chinesisch 氣功 / 气功, Pinyin qìgōng, W.-G. ch'i-kung, in geläufiger Schreibweise auch Chigong) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen (Quelle: Wikipedia). Mehr Info zu Qi Gong.

Zielsetzungen nach Absprache.

Für Anfänger ab ca. 12 Jahren.

Qi Gong Übungen für dich:

Zhan Zhuang ("Stehen wie ein Pfahl")

Ba Duan Jin ("Acht Stücke Brokat")

Wu Qin Xi ("Das Spiel der fünf Tiere")

Yi Jin Jing ("Methode zur Transformation der Faszien")

Buchung: Tel.: 0650 / 40 54 655 oder E-Mail: office@foreverfit.at

Dauer: 30 / 60 Min.

Schwierigkeit: Je nach deinen Möglichkeiten leicht bis fordernd

Kleidung: Leichte, dehnbare und bequeme Kleidung

Du hast eine Frage, die im Text nicht beantwortet wurde? Vielleicht findest du bei den FAQ eine Antwort.