HATHA YOGA
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Hatha Yoga ist der Yoga der Energie. Mit dem dualen Prinzip von Sonne (Ha) und seinem Gegenpol, dem Mond (Tha) ist wie im chinesischen Yin Yang Prinzip ein Yogastil gemeint, bei dem ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) das Ziel ist.
Yogaübungen werden vermutlich bereits seit mehr als 4500 Jahren von gesundheits- und erkenntnissuchenden Menschen praktiziert. Mehr Info zu Hatha Yoga.
Zielsetzungen nach Absprache.
Für Anfänger und Fortgeschrittene ab ca. 10 Jahren.
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Yogastil: Hatha Yoga
Buchung: Tel.: 0650 / 40 54 655 oder E-Mail: office@foreverfit.at
Dauer: 30 / 60 Min.
Schwierigkeit: Leicht bis schwer
Kleidung: Leichte, dehnbare und bequeme Kleidung