HATHA YOGA

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Hatha Yoga ist der Yoga der Energie. Mit dem dualen Prinzip von Sonne (Ha) und seinem Gegenpol, dem Mond (Tha) ist wie im chinesischen Yin Yang Prinzip ein Yogastil gemeint, bei dem ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch bestimmte Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) das Ziel ist.

Yogaübungen werden vermutlich bereits seit mehr als 4500 Jahren von gesundheits- und erkenntnissuchenden Menschen praktiziert. Mehr Info zu Hatha Yoga.

Zielsetzungen nach Absprache.

Für Anfänger ab ca. 12 Jahren.

Yogastil: Hatha Yoga

Buchung: Tel.: 0650 / 40 54 655 oder E-Mail: office@foreverfit.at

Dauer: 30 / 60 Min.

Schwierigkeit: Je nach deinen Möglichkeiten leicht bis fordernd 

Kleidung: Leichte, dehnbare und bequeme Kleidung

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