FITNESS


 

BODY-

SHAPING

 

- Figur verbessern

- Gewicht reduzieren

- Leistungsfähiger werden

- Attraktivität steigern

- Mehr Spaß im Leben

 

- Du bist daran interessiert, Deine Erscheinung zu verbessern? Wir werden daran arbeiten, Dir eine sportliche, gefällige Figur zu verpassen ohne dabei unweiblich zu wirken.

 

- Du willst abnehmen? Deine Kilos werden purzeln! Deine Laune wird sich verbessern!

 

- Du möchtest so richtig sportlich sein, aber ohne große Muskeln aufzubauen? Okay - wir werden unterhaltsame Zeit miteinander verbringen; nebenbei wirst Du fitter, kräftiger und ausdauernder werden. Nicht schlecht für ein bißchen Spaß, oder?

 

Aus langjähriger Erfahrung kann ich Dir die besten auf dem Markt befindlichen Nahrungsergänzungen empfehlen. Damit lassen sich Deine Bemühungen in ihrer Wirkung verdoppeln und Du gelangst wesentlich schneller an Dein Ziel.

 


 

KRAFT-TRAINING

  

Du willst wissen, wie man seinen Körper am schnellsten und effektivsten stärker und muskulöser macht, Dich dabei richtig zu ernähren und kein Fett aufzubauen?

 

Ich zeige Dir, was Du wissen mußt, um den Spitzenkörper aus Dir herauszuholen, der schon lange in Dir schlummert!

 

Aus langjähriger Erfahrung kann ich Dir die besten auf dem Markt befindlichen Nahrungsergänzungen empfehlen. Damit lassen sich Deine Bemühungen in ihrer Wirkung verdoppeln und Du gelangst wesentlich schneller an Dein Ziel.

 

Wo können wir trainieren?- Siehe Kasten unten rechts!!

Natürlich kann ich Dich auch gerne bei Dir zu Hause coachen!

 


 

AUSDAUER-TRAINING

 

- Kondition verbessern

- Marathonvorbereitung

- Ultralangstrecken

  

Du willst

- ein paar Kilometer weit laufen Können, ohne aus der Puste zu kommen oder

- wenigstens einmal im Leben den Wien-Marathon laufen, vielleicht schon nächstes Jahr oder

- sehen, was in Dir steckt, eine Ultrastrecke (100km-Lauf in Wien z. B.) im Wettkampf/als Trainingslauf mit Begleitung)?

 

Diese Ziele erfordern Planung und Geduld; wenn Du glaubst, dafür bereit zu sein - wer soll Dich aufhalten?

 

Die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt ...

 

Aus langjähriger Erfahrung kann ich Dir die besten auf dem Markt befindlichen Nahrungsergänzungen empfehlen. Damit lassen sich Deine Bemühungen in ihrer Wirkung verdoppeln und Du gelangst wesentlich schneller an Dein Ziel.

 


 

FIRMEN-FITNESS

 

Du hast am Arbeitsplatz die Möglichkeit, etwas für Deine Fitness und Dein Wohlbefinden zu tun? 

 

FIRMENFITNESS spart Zeit und Geld, der Trainer kommt zu Dir in die Firma.

  

 In der Mittagspause, oder wann immer Du es Dir einrichten kannst. Du bist damit unabhängig von Öffnungszeiten eines Fitnessbetriebs und brauchst auch keine Mitgliedschaft erwerben. In Absprache mit Deinem Chef übernimmt er vielleicht einen Teil oder die gesamten Kosten Deines Wunsches, am Arbeitsplatz etwas für Deine Gesundheit zu tun.

Als moderner Arbeitgeber ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern, auf der Dienststelle aktiv für ihre Gesundheitsvorsorge tätig zu werden. Sie fördern das allgemeine Gesundheitsbewußtsein und haben Einfluß und die Übersicht darauf, wer von Ihrer Belegschaft einen aktiven Lebensstil pflegt. Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter verbessern jedes Firmenergebnis, das Gemeinschaftsgefühl steigt an, Krankenstände nehmen ab.

 

Kontaktieren Sie mich, um eine individuelle Lösung für Fitness in Ihrem Unternehmen zu finden.

 

NEU: Sie wollen Ihre weiblichen Mitarbeiter dabei unterstützen, sich besser selbst verteidigen zu können? Ich biete Intensivkurse und/oder wöchentliche Einzelstunden an, um dafür zu sorgen, dass sich keine Frau auf der Straße fürchten muß. In Zeiten wie diesen ist Vorsorge immer besser als abzuwarten - sowohl was die Fitness als auch die eigene Sicherheit betrifft!

 

Selbstverteidigungs-Kurse für Mitarbeiter