ERNÄHRUNGSCOACHING


 

ERNÄHRUNG IM SPORT

 

 

Zunehmen / Abnehmen

Muskeln aufbauen / Fett abbauen

Ernährung für Kraft / Ausdauer

Leistungssteigerung durch Nahrungsergänzungsmittel

 

Wir wenden uns dem zu, was möglich und machbar ist, für jeden. Du wirst sehen: Es ist keine Hexerei - aber die Dinge erledigen sich nicht von selbst ...

 

Gesundheit und Wohlbefinden stehen an erster Stelle!

 

 

- Gesunde Ernährung im Berufsalltag

- Leistungsfähiger dank der richtigen Ernährung

- 5 x am Tag Obst & Gemüse?

- Süßes ist kein Tabu

- Braucht man Nahrungsergänzungen?

- eine, zwei, drei Mahlzeiten am Tag?

- Glykämischer Index - ist das wichtig?

- Sind alle Fette schlecht?

- Sinn und Unsinn von BMI und Körperfettmessung

 

Wenn Du mich als Personal Trainer buchst, ist Coaching für Deine optimierte Ernährung natürlich inkludiert!